Le choc culturel

Dès que vous arriverez au Canada, vous serez quotidiennement immergé dans une nouvelle culture. L’expression « choc culturel » désigne les sentiments éprouvés par ceux qui s’intègrent à une nouvelle société. Ce phénomène s’explique par une perte de repères, les choses et les gens que l’on côtoyait ne sont plus là et les réseaux sociaux qui nous procuraient un sentiment d’appartenance ont disparu.

Le choc culturel est une chose normale. Tout le monde le vit.

Conseils pour gérer le choc culturel

  • Renseignez-vous sur la culture canadienne avant de quitter votre pays.
  • Sur Internet, cherchez des renseignements sur le phénomène du choc culturel et sur les stratégies d’adaptation à un nouveau pays.
  • Apportez des objets familiers qui vous rappelleront la maison lorsque votre famille et vos amis vous manquent.
  • Posez des questions quand vous avez des doutes sur quelque chose.
  • Au Canada, inscrivez-vous à des activités de groupe, des clubs étudiants, des activités sportives ou autres.
  • Faites de nouvelles expériences et soyez ouverts à de nouvelles idées.
  • Parlez à d’autres étudiants internationaux au sujet de leur vie au Canada.
  • Ayez recours aux services de soutien offerts par votre collège ou votre université.
  • Rappelez-vous que chacun s’adapte à un nouveau pays à son propre rythme. Prenez le temps de vous adapter à votre nouvelle vie au Canada.